Dbanie o odporność

Dbanie o odporność

Odporność stanowi naturalną barierę organizmu, pozwalającą na skuteczną walkę z wirusami i szkodliwymi bakteriami.

To właśnie dzięki niej w sezonie przeziębień jesteśmy odpowiednio chronieni i mniej podatni na rozwijanie się chorób. Wiele osób nie zdaje sobie jednak sprawy, że odporność należy wspierać na długo przed pojawieniem się pierwszych oznak choroby. Jak efektywnie wspierać własną odporność, by w sezonie przeziębienia i grypy nie zachorować? Obok domowych sposobów istnieją także te, które znajdziemy w aptece.

Sposoby z apteki

Najpopularniejszą metodą dbania o własną odporność jest dostarczanie do organizmu witaminy C. Ta w aptekach dostępna jest w formie łatwo przyswajalnych tabletek. Witamina C bierze udział w wielu procesach w organizmie, które składają się na walkę z atakującymi człowieka wirusami. Kolejnym sposobem walki o odporność, który szczególnie zyskał na popularności w ostatnich latach jest podawanie tranu. Ten składnik ma formę zarówno płynu, jak i kapsułek. Dostępny jest także w wariancie dla dzieci, jako żelki o wymyślnych kształtach. Jego skład aktywie wspiera odporność organizmu.

Zanim pojawi się choroba

Dbanie o własne zdrowie powinno stanowić nieustanny proces. Szczególnie w okresie letnim zapominamy o odpowiedniej suplementacji organizmu, co przekłada się na szybszym łapaniu infekcji i kataru. Przyjmowanie witaminy C, czy tranu podczas występowania choroby nie spowoduje jej cofnięcia. Oba składniki powinny być regularnie dostarczane do organizmu na długo przed pojawieniem się pierwszych oznak przeziębienia. Pozwoli to uniknąć ataku ze strony szkodliwych wirusów.

2 komentarze do “Dbanie o odporność

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *